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50岁后进入养寿“黄金期”,这5件事尽量少做,忍住就是赢_健康频-南丰县今日大新闻

来源:未知 时间:2021-01-02 16:14 浏览:

人到50岁后,就到了人生的分水岭,此时身体机能开始出现衰退,如果不好好保养,就容易疾病缠身,影响寿命。虽然过了50岁后,面临身体日渐衰退的困扰,但这时也是养寿的“黄金期”,只要抓住这个黄金期,好好保养身体,那么是可以平安度过,健康长寿的。

日常生活习惯对健康的影响很大,想要长寿,就要少做下面5件事:

1、贪杯

喝酒会加重肝脏负担,酒喝得越多对身体的危害性越大,有些中老年人认为每天晚上喝上2两白酒有着保健作用,所以每天都会来上一杯,这样长期喝酒,会让肝脏在酒精的刺激下发生病变,甚至诱发酒精肝,肝硬化等疾病。

如果肝细胞受损严重,还会让血液中的胆红素含量增加,从而引发黄疸。所以到了50岁后就要做到少喝酒了。对于有基础性疾病的中老年来说,最好是滴酒不沾。

2、嗜烟

(责任编辑:南丰县今日大新闻)

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